E finalmente começou a fisioterapia.
Numa fase inicial serão 15 sessões e consoante o resultado, logo se vê. Durante cerca de 60 minutos, os meus joelhos são submetidos a sessões de onda-curta e ultrassom que ajudam a reduzir a inflamação.
Depois, umas massagens e uns exercícios de fortalecimento do quadricípede. Este fortalecimento tem como objectivo tentar "puxar" a rotula mais para baixo através do "crescimento" do músculo.
Vamos esperar que com estas sessões possa regressar às corridas...
Abraço,
PJC
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