30/09/2014

Corrida da República 2014

É já no próximo dia 5 de outubro que se irá realizar a 1ª Corrida da República.


A prova principal será de 10 km, exisitindo ainda uma caminhada de 5 km. Os percursos serão os seguintes:

10 km
caminhada - 5 km
As inscrições podem ser feitas aqui.

Bons treinos,
PJC

17/09/2014

Playlist - Memphis May Fire

Desta vez deixo-vos com os Memphis May Fire e a sua "North Atlantic Vs North Carolina".


Acredito que os mais "cépticos" achem estas músicas todas iguais e completamente intragáveis...mas não são. Ouçam sem preconceitos e, quem sabe, até não começam a apreciar..hein?
Infelizmente a chuva não tem dado tréguas, mas pode ser que esta música vos inspire a sair de casa apesar do mau tempo.


Abraço,
PJC

16/09/2014

São Silvestre de Lisboa 2014

Já estão abertas as inscrições para mais uma edição da São Silvestre de Lisboa que irá decorrer no próximo dia 27 de dezembro.


A prova principal terá 10 km de extensão, sendo este o percurso:


Para além da prova principal, que tem partida marcada para as 17h30, realiza-se às 16h a São Silvestre da Pequenada.

As inscrições para ambas as provas podem ser feitas aqui

Bons treinos,
PJC

10/09/2014

Como correr


Deixo-vos aqui um video bem engraçado. Muitas pessoas não entendem o prazer que temos quando corremos e, se calhar, é porque têm estado a correr "mal". 


Bons treinos,
PJC

08/09/2014

Promo Fnac

A promoção só é válida durante o dia de hoje (8 de setembro) e faz parte das Tech Mondays da Fnac.


Para além desta promoção em produtos da Garmin, existem mais relacionadas com a actividade física, tal como este Polar:


Bons treinos,
PJC

06/09/2014

Corrida do Avante 2014

É já amanha (dia 7) pelas 9h30 que se realiza mais uma Corrida do Avante.


A prova terá uma extensão de 10,4 km. À mesma hora terá também partida a Caminha da Festa com um percurso de 5,9 km.


Boa prova,
PJC

21/08/2014

Corrida Sporting 2014

Realiza-se no dia 12 de outubro a Corrida Sporting.


A prova principal (10h30) terá 10 km existindo ainda uma caminhada (9h30) com 4 km. Podem ver os respectivos percursos aqui.
Vão existir ainda 3 treinos de preparação para esta prova:


Podem encontrar tudo o que precisam de saber sobre as inscrições aqui. Para os mais curiosos, aqui fica uma imagem do kit do atleta:


Boas corridas,
PJC

18/08/2014

Corrida Decathlon Amadora 2014

Realiza-se no próximo dia 6 de setembro às 9h, a 4ª Corrida Decathlon Amadora.


A corrida de 10 km tem partida marcada para as 9h45 enquanto que o passeio de bicicleta (10 km) começa às 9h e a caminhada de 4 km vai iniciar-se às 9h50. Todas estas provas começam nas instalações da Decathlon da Amadora.

Esta prova está limitada a 1000 inscrições e podem inscrever-se aqui ou então via correio até ao dia 3 de setembro, enviando a inscrição e respectivo pagamento para as instalações da Xistarca. No entanto, caso o limite de inscrições ainda não tenha sido alcançado, é possível efectuar a inscrição na loja da Decathlon da Amadora durante os dias 5 e 6 de setembro.

Bons treinos,
PJC

13/08/2014

Promo - Lidl

É já amanha (14 de agosto) que o Lidl lança uma promoção de material de corrida.

Podem ver o catálogo aqui.

Abraço,
PJC

08/08/2014

Playlist - Sleeping With Sirens

Mais uma música que faz parte do reportório da pasta "RUN"..


Os Sleeping With Sirens fazem parte dessa playlist com o tema "If I'm James Dean, You're Audrey Hepburn":


E para quem acha que este tipo de bandas não faz música mas sim barulho, deixo-vos aqui uma cover que eles fizeram do tema "Iris" dos Goo Goo Dolls. Ouçam porque vale mesmo muito a pena...


Boas corridas,
PJC

06/08/2014

Corrida Montepio 2014

No próximo dia 26 de outubro às 10h, realiza-se a 2ª Corrida Montepio "Corremos uns pelos outros". 


Este ano a prova muda de lugar e troca Belém pela Baixa Pombalina. O percurso será o seguinte:


A prova principal terá 10 km, existindo ainda uma caminhada com 5 km e uma corrida para as crianças (Corrida Pelicas). As inscrições podem ser feitas aqui.
De referir que o valor da inscrição reverterá na sua totalidade para o projecto "Prioridade às crianças", desenvolvido pela Cáritas Portuguesa.

Se quiserem ou precisarem de um planos de treinos, cliquem aqui.

Bons treinos,
PJC

24/07/2014

Marginal à Noite - Matosinhos 2014

É já este sábado (26 de julho) que Matosinhos recebe a terceira e última etapa da Marginal à Noite.

Esta prova terá os mesmo moldes que as duas anteriores (Gaia e Esposende). No entanto, a hora de partida será às 21h30.


O percurso com 8 km de extensão será o seguinte:


Boa prova,
PJC

23/07/2014

Corrida do Aeroporto 2014

Estão abertas as inscrições para a 6ª Corrida do Aeroporto


Com data marcada para o dia 19 de outubro, a partida da prova de 10 km terá inicio às 10h. Às 9h15, a criançada entre os 5 e os 11 anos de idade, terá a sua prova.

Boas corridas,
PJC

18/07/2014

Marginal à Noite - Esposende 2014

Esposende recebe já amanha a segunda prova da Marginal à Noite.


A partida está marcada para as 21h e o percurso dos 8 km será o seguinte:


As inscrições ainda estão disponíveis nas piscinas da Foz do Cávado, em Esposende:

- 18 de julho das 14h às 19h
- 19 de julho das 10h às 20h

A Runporto irá disponiblizar autocarros para os participantes que estejam inscritos na prova. O autocarro sairá às 18h30 da Câmara Municipal do Porto e as reservas são feitas de segunda a sexta-feira das 9h30 às 12h e das 14h30 às 19h, através do 22 030 47 26 (Loja do Corredor). O regresso pode ser feito até à meia-noite.

Boas corridas,
PJC

08/07/2014

Percurso - Vidago

Pertença do hotel mas aberto ao público em geral, o parque do Vidago Palace é um excelente sitio para umas corridas. O local é de uma beleza fantástica e ao longo de todo o parque somos contagiados pelos cheiros e pelos sons da própria natureza.


Este parque permite um treino com várias variantes. A sua grande maioria é em terra batida, mas também zonas alcatroadas e zonas de calçada. Tem zonas planas mas também zonas de alguma inclinação.



O percurso que deixamos aqui é apenas uma hipótese visto que as possibilidade de trajectos são enormes. Neste caso, foram pouco mais de 10 km.


É relaxante correr aqui e não é difícil perceber porque. O parque foi criado para ser uma estância balnear termal de excelência e os seus 100 hectares proporcionam uma paz de espírito contagiante.




Ao longo do parque podemos apreciar as 4 fontes sendo que duas delas ainda estão activas. 

Termino com uma sugestão. Depois do treino, tentem refrescar-se numa dessas fontes e provem a Água do Vidago. É uma experiência completamente única.

Bons treinos,
PJC

07/07/2014

Playlist - Abandon All Ships

Eu tenho um gosto musical bastante ecléctico mas para as corridas, desculpem... Têm mesmo que ser músicas com garra! Mas não se preocupem porque tentaremos abranger várias vertentes musicais.

Para hoje, a minha escolha recaiu sobre o tema "Take One Last Breath" dos Abandon All Ships:


Espero que gostem!

Abraço,
PJC

06/07/2014

The Color Run 2014 - Portimão

Depois de ter passado por Coimbra, Cascais e Braga, a The Color Run chega dia 10 de agosto a Portimão


As inscrições podem ser feitas aqui e o kit de participante é constituído por:


Estão prontos para "os 5 km mais felizes do Planeta"?

Bons treinos,
PJC

05/07/2014

Corrida Jumbo - Portimão 2014

Realiza-se no dia 26 de julho em Portimão, a terceira e última etapa da Corrida Jumbo. O local escolhido foi o Autódromo Internacional do Algarve


A corrida (10 km) e a caminhada (5 km) tem a partida marcada para as 19h. A corrida Rik & Rok começa às 18h15.

Os percursos serão os seguintes:




A HMS Sports disponibilizou um pequeno vídeo onde se consegue ter uma percepção mais real do trajecto.

As inscrições ainda estão abertas e podem ser feitas aqui.

Boas corridas,
PJC

04/07/2014

Playlist - Alesana


Decidi criar uma nova crónica...a Playlist.

Adoro correr com música e hoje, são poucas as pessoas que dispensam a companhia de um leitor de mp3 durante as suas corridas. Por isso, decidi partilhar com vocês a playlist que uso enquanto corro. 

Confesso que a música, para mim, funciona como um tónico, que em momentos chave me proporcionam um boost de confiança e energia. Assim, a minha escolha recai sobre um estilo de música que acredito que a maioria de vocês não aprecia. Mas mesmo assim, aqui vai:


Gosto destas "Power Songs" porque me fornecem aquela energia extra. Esta música pertence ao Alesana e tem o nome peculiar de "The Murderer".

"Are you ready to run?"

Bons treinos,
PJC

03/07/2014

Corrida da Lagoa de Santo André 2014

A 19ª Corrida da Lagoa de Santo André vai realizar-se no dia 12 de julho às 19h. 


O percurso terá 10km sendo que terá uma passagem com cerca de 1km em terra batida.


Em simultâneo, realiza-se também uma caminhada com 6km (em terra batida) e que tem a sua partida marcada para as 18h30.

As inscrições podem ser feitas aqui ou então enviadas para a Xistarca (Calçada da Tapada, 71A - 1349-012 Lisboa) até dia 10 de julho.

Bons treinos,
PJC

02/07/2014

10km da Lagoa 2014

Vai realizar-se no próximo dia 26 de julho, a primeira edição dos "10km da Lagoa". A partida será dada às 19h30 na Foz do Arelho.


O percurso terá 10 km:



As inscrições podem ser feitas aqui.

Boas corridas,
PJC

01/07/2014

Corrida do Tejo 2014

Abriram hoje as inscrições para a Corrida do Tejo. Como atractivo, as primeiras 2000 inscrições têm um preço promocional de 11€.


A 34ª Corrida do Tejo vai realizar-se a 14 de setembro com a partida a ser dada em Algés e a chegada a ser junto da Praia da Torre. A prova terá 10 km de extensão, sendo este o respectivo percurso:

 

As inscrições podem ser feitas aqui e estão limitadas a 10000 participantes.

Bons treinos,
PJC

30/06/2014

La Rosa/Carvalhas Hill Challenge 2014

Realiza-se no próximo dia 12 de julho às 10h o La Rosa/Carvalhas Hill Challenge. Esta prova consiste numa travessia a nado do rio Douro com 200m de extensão seguido de um up hill de 4km por entre socalcos e vinhas até ao topo da Quinta das Carvalhas da Real 
Companhia Velha.


Para além desta prova, realiza-se ainda uma caminhada com 7,5km. Esta caminhada terá a companhia do Álvaro Martinho (técnico de viticultura da Quinta das Carvalhas) que ao longo do percurso vai desvendando os segredos da fauna, flora e história da Quinta das Carvalhas.

As inscrições para o Hill Challenge (15€) estão limitadas a 100 participantes enquanto que para a caminhada (3€), não existe número limite de participantes. Podem inscrever-se através dos seguintes contactos:


Telefone: 919 767 438 (Rui Rebelo)

Este evento foi partilhado pela nossa leitora Liliana.
Obrigado.

Boas corridas,
PJC

29/06/2014

Grande Prémio de S. Pedro 2014

O XXVI Grande Prémio de S. Pedro vai realizar-se no próximo dia 6 de julho às 10h. 




O percurso para os 10 km será o seguinte:



As inscrições podem ser feitas aqui (é preciso estar registado), na Câmara Municipal da Póvoa de Varzim ou na Loja do Corredor.

Bons treinos,
PJC

28/06/2014

Promo Decathlon

A Decathlon está com uma campanha de descontos até -50%. A secção de corrida/atletismo foi uma das contempladas e os descontos são válidos até dia 27 de julho.


Aqui, podem descobrir 904 artigos direccionados para a corrida/atletismo.

Abraço,
PJC

27/06/2014

Visor Compressport

Com o bom tempo vem o Sol e como parece que este veio finalmente para ficar, nada melhor do que partilharmos com vocês a nossa opinião sobre o Visor da Compressport:

Compressport

Eu confesso que gosto mais de usar um visor do que um chapéu/boné porque, na minha modesta opinião, aquece menos a cabeça (apesar de a mesma ter uma exposição solar maior). Depois, também permite uma maior absorção do suor devido ao seu material mais absorvente.

Atenção que não se pode lavar na máquina! O método mais eficaz para lavar é com água fria ou morna e à mão. 

Compressport

Disponível em várias cores, tem um P.V.P. de 16€ e pode ser encontrado, por exemplo, na Pro Runner.

Compressport

A qualidade é boa e é bastante confortável. Serve, literalmente, em todas as cabeças pois é ajustável através de uma fita de velcro.
Concluindo, é um acessório praticamente indispensável durante a Primavera/Verão, feito de um bom material e que vos protege do Sol.

Boas corridas,
PJC