Com data marcada para o dia 19 de outubro, a partida da prova de 10 km terá inicio às 10h. Às 9h15, a criançada entre os 5 e os 11 anos de idade, terá a sua prova.
A partida está marcada para as 21h e o percurso dos 8 km será o seguinte:
As inscrições ainda estão disponíveis nas piscinas da Foz do Cávado, em Esposende:
- 18 de julho das 14h às 19h
- 19 de julho das 10h às 20h
A Runporto irá disponiblizar autocarros para os participantes que estejam inscritos na prova. O autocarro sairá às 18h30 da Câmara Municipal do Porto e as reservas são feitas de segunda a sexta-feira das 9h30 às 12h e das 14h30 às 19h, através do 22 030 47 26 (Loja do Corredor). O regresso pode ser feito até à meia-noite.
Pertença do hotel mas aberto ao público em geral, o parque do Vidago Palace é um excelente sitio para umas corridas. O local é de uma beleza fantástica e ao longo de todo o parque somos contagiados pelos cheiros e pelos sons da própria natureza.
Este parque permite um treino com várias variantes. A sua grande maioria é em terra batida, mas também zonas alcatroadas e zonas de calçada. Tem zonas planas mas também zonas de alguma inclinação.
O percurso que deixamos aqui é apenas uma hipótese visto que as possibilidade de trajectos são enormes. Neste caso, foram pouco mais de 10 km.
É relaxante correr aqui e não é difícil perceber porque. O parque foi criado para ser uma estância balnear termal de excelência e os seus 100 hectares proporcionam uma paz de espírito contagiante.
Ao longo do parque podemos apreciar as 4 fontes sendo que duas delas ainda estão activas.
Termino com uma sugestão. Depois do treino, tentem refrescar-se numa dessas fontes e provem a Água do Vidago. É uma experiência completamente única.
Eu tenho um gosto musical bastante ecléctico mas para as corridas, desculpem... Têm mesmo que ser músicas com garra! Mas não se preocupem porque tentaremos abranger várias vertentes musicais.
Para hoje, a minha escolha recaiu sobre o tema "Take One Last Breath" dos Abandon All Ships:
Adoro correr com música e hoje, são poucas as pessoas que dispensam a companhia de um leitor de mp3 durante as suas corridas. Por isso, decidi partilhar com vocês a playlist que uso enquanto corro.
Confesso que a música, para mim, funciona como um tónico, que em momentos chave me proporcionam um boost de confiança e energia. Assim, a minha escolha recai sobre um estilo de música que acredito que a maioria de vocês não aprecia. Mas mesmo assim, aqui vai:
Gosto destas "Power Songs" porque me fornecem aquela energia extra. Esta música pertence ao Alesana e tem o nome peculiar de "The Murderer".
Abriram hoje as inscrições para a Corrida do Tejo. Como atractivo, as primeiras 2000 inscrições têm um preço promocional de 11€.
A 34ª Corrida do Tejo vai realizar-se a 14 de setembro com a partida a ser dada em Algés e a chegada a ser junto da Praia da Torre. A prova terá 10 km de extensão, sendo este o respectivo percurso:
As inscrições podem ser feitas aqui e estão limitadas a 10000 participantes.