24/07/2014

Marginal à Noite - Matosinhos 2014

É já este sábado (26 de julho) que Matosinhos recebe a terceira e última etapa da Marginal à Noite.

Esta prova terá os mesmo moldes que as duas anteriores (Gaia e Esposende). No entanto, a hora de partida será às 21h30.


O percurso com 8 km de extensão será o seguinte:


Boa prova,
PJC

23/07/2014

Corrida do Aeroporto 2014

Estão abertas as inscrições para a 6ª Corrida do Aeroporto


Com data marcada para o dia 19 de outubro, a partida da prova de 10 km terá inicio às 10h. Às 9h15, a criançada entre os 5 e os 11 anos de idade, terá a sua prova.

Boas corridas,
PJC

18/07/2014

Marginal à Noite - Esposende 2014

Esposende recebe já amanha a segunda prova da Marginal à Noite.


A partida está marcada para as 21h e o percurso dos 8 km será o seguinte:


As inscrições ainda estão disponíveis nas piscinas da Foz do Cávado, em Esposende:

- 18 de julho das 14h às 19h
- 19 de julho das 10h às 20h

A Runporto irá disponiblizar autocarros para os participantes que estejam inscritos na prova. O autocarro sairá às 18h30 da Câmara Municipal do Porto e as reservas são feitas de segunda a sexta-feira das 9h30 às 12h e das 14h30 às 19h, através do 22 030 47 26 (Loja do Corredor). O regresso pode ser feito até à meia-noite.

Boas corridas,
PJC

08/07/2014

Percurso - Vidago

Pertença do hotel mas aberto ao público em geral, o parque do Vidago Palace é um excelente sitio para umas corridas. O local é de uma beleza fantástica e ao longo de todo o parque somos contagiados pelos cheiros e pelos sons da própria natureza.


Este parque permite um treino com várias variantes. A sua grande maioria é em terra batida, mas também zonas alcatroadas e zonas de calçada. Tem zonas planas mas também zonas de alguma inclinação.



O percurso que deixamos aqui é apenas uma hipótese visto que as possibilidade de trajectos são enormes. Neste caso, foram pouco mais de 10 km.


É relaxante correr aqui e não é difícil perceber porque. O parque foi criado para ser uma estância balnear termal de excelência e os seus 100 hectares proporcionam uma paz de espírito contagiante.




Ao longo do parque podemos apreciar as 4 fontes sendo que duas delas ainda estão activas. 

Termino com uma sugestão. Depois do treino, tentem refrescar-se numa dessas fontes e provem a Água do Vidago. É uma experiência completamente única.

Bons treinos,
PJC

07/07/2014

Playlist - Abandon All Ships

Eu tenho um gosto musical bastante ecléctico mas para as corridas, desculpem... Têm mesmo que ser músicas com garra! Mas não se preocupem porque tentaremos abranger várias vertentes musicais.

Para hoje, a minha escolha recaiu sobre o tema "Take One Last Breath" dos Abandon All Ships:


Espero que gostem!

Abraço,
PJC

06/07/2014

The Color Run 2014 - Portimão

Depois de ter passado por Coimbra, Cascais e Braga, a The Color Run chega dia 10 de agosto a Portimão


As inscrições podem ser feitas aqui e o kit de participante é constituído por:


Estão prontos para "os 5 km mais felizes do Planeta"?

Bons treinos,
PJC

05/07/2014

Corrida Jumbo - Portimão 2014

Realiza-se no dia 26 de julho em Portimão, a terceira e última etapa da Corrida Jumbo. O local escolhido foi o Autódromo Internacional do Algarve


A corrida (10 km) e a caminhada (5 km) tem a partida marcada para as 19h. A corrida Rik & Rok começa às 18h15.

Os percursos serão os seguintes:




A HMS Sports disponibilizou um pequeno vídeo onde se consegue ter uma percepção mais real do trajecto.

As inscrições ainda estão abertas e podem ser feitas aqui.

Boas corridas,
PJC

04/07/2014

Playlist - Alesana


Decidi criar uma nova crónica...a Playlist.

Adoro correr com música e hoje, são poucas as pessoas que dispensam a companhia de um leitor de mp3 durante as suas corridas. Por isso, decidi partilhar com vocês a playlist que uso enquanto corro. 

Confesso que a música, para mim, funciona como um tónico, que em momentos chave me proporcionam um boost de confiança e energia. Assim, a minha escolha recai sobre um estilo de música que acredito que a maioria de vocês não aprecia. Mas mesmo assim, aqui vai:


Gosto destas "Power Songs" porque me fornecem aquela energia extra. Esta música pertence ao Alesana e tem o nome peculiar de "The Murderer".

"Are you ready to run?"

Bons treinos,
PJC

03/07/2014

Corrida da Lagoa de Santo André 2014

A 19ª Corrida da Lagoa de Santo André vai realizar-se no dia 12 de julho às 19h. 


O percurso terá 10km sendo que terá uma passagem com cerca de 1km em terra batida.


Em simultâneo, realiza-se também uma caminhada com 6km (em terra batida) e que tem a sua partida marcada para as 18h30.

As inscrições podem ser feitas aqui ou então enviadas para a Xistarca (Calçada da Tapada, 71A - 1349-012 Lisboa) até dia 10 de julho.

Bons treinos,
PJC

02/07/2014

10km da Lagoa 2014

Vai realizar-se no próximo dia 26 de julho, a primeira edição dos "10km da Lagoa". A partida será dada às 19h30 na Foz do Arelho.


O percurso terá 10 km:



As inscrições podem ser feitas aqui.

Boas corridas,
PJC

01/07/2014

Corrida do Tejo 2014

Abriram hoje as inscrições para a Corrida do Tejo. Como atractivo, as primeiras 2000 inscrições têm um preço promocional de 11€.


A 34ª Corrida do Tejo vai realizar-se a 14 de setembro com a partida a ser dada em Algés e a chegada a ser junto da Praia da Torre. A prova terá 10 km de extensão, sendo este o respectivo percurso:

 

As inscrições podem ser feitas aqui e estão limitadas a 10000 participantes.

Bons treinos,
PJC